Date Range
Date Range
Date Range
اینجا فضایست برای ثبت فعالیتهام در مسیر تندستی.
خواستم چند چيز بگم و برم. تظاهرات خيلي خوب بود خيلي خيلي خيلي زياد اومده بودند . هيچ وقت اين همه ايراني از كل دنيا يك جا نديده بودم خيلي عالي بود و همه چيز خيلي خوب پيش رفت بجز . بهرحال الان كمي هوا گرم شده , من فعلا پاريس هستم. و حالم كه كمي بهتر شد بازم ميايم مينويسم. همه اتون رو دوست دارم.
منکه وزنم تکون نخورد حتی با خوردن 1300-1400 تا در روز! واسه همین وقت گرفتم متخصص تغذیه و آخر این هفته باید برم . فکر کردم اینطور رژیم گرفتن ممکنه رو شیرم تاثیر بزاره و برای پسرم بد باشه اینه که گفتم برم متخصص و یه رژیم اصولی بگیرم تا ضرری بهم نرسه . حالا ببینم اون چطوری جواب میده . براتون آرزوی موفقیت می کنم . معمولا جمعه ها اینطوری میشه. از بس تنهایی غذا می خورم وقتی بابائی خونه ست اشتهام زیاد میشه و .
Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter. به امید خدا- روز اول. روز اول- از 53 کیلو حرکت به سمت 51 کیلو. به امید خدا- روز اول. سه قاشق برنج ١٠٠ گرم ماهی یک لیوان دوغ. دو بیسکویت پتی بور یک کم شیرینی دانمارکی. انواع ویتامین ها و مواد معدنی. جمع کالری باقی مانده در بدن مبارک. این عکسا رو از وبلاگ پری پیکر برداشتم. گویا توئیگی این جدول رو طراحی کرده.
من جدول خورد و خوراک این مدتمو رو کاغذ نوشته بودم اما الآن نیستش . ولی قول می دم که زیاد و چیزای بد نخوردم . جمعه هم ٣ ساعت کوهنوردی رفتم . تمام روزای فرد هم کلاس ایروبیک بودم به مدت زمان ١ ساعت و ربع . مولتی ویتامین هر یک روز در میون خوردم و. ظ ; دوشنبه ٢۱ اردیبهشت ۱۳۸۸. چای کم شیرین ۴ کف دست نان لواش پنیر یه کوچولو. مرغ بریان باگت خیار و گوجه.
یاد گرفتن و یاد دادن. دکمه اشتراک را فشار دهید. به زودی ایمیلی از طرف FeedBurner Email Subscriptions دریافت میکنید. برای تایید نهایی عضویتتان لازم است بر روی لینکی که در متن این ایمیل است کلیک کنید. هر زمان که بخواهید به سادگی میتوانید اشتراک ایمیلی خود را قطع کنید.
وبلاگی با آدرس مورد نظر پیدا نشد.