اوه اوه چه گرد و خاااکی نشسته اینجا! سلام به همه ی دوست جونای قدیم و جدید. اونایی که میخونن و اونایی که نمیخونن ولی به یادمونن و اونایی که نمیخونن و به یادمونم نیستن! بعداز افزایش هر دفعه شروع کردم وزنم تکون نمیخورد! همون یکی دو کیلو بالا و پایین! با الماس فیتنس شروع کردم دوباره. زرت وزنم کشید پایین . قرار بود 8 هفته ایی از 79. تا 73 اومدم که رفتم سفر. 10 روز سفر همانا و سه کیلو اضافه وزن همانا! امروز وزنم 73. 600 بود و من بسیااار راضی.

دریافت کد آیکون نوار آدرس سلنآ ک د. اراده و قدرت دو بال نيكبختي هستند. و بدون بال نبايد پريد. دیگه فرار از آیینه تمومه. 40days challenge - day 2. یه رنگه شاد که نمیذاره روزه آدم تیره شه.

امروز بلاخرره طلسم ٨٣ لعنتي شكست و ٨٢. راستش رژيم دكتر نوشت بعد از سه روز وزنمو ٧٠٠ گرم برد بالا و داشتم سكته ميزدم درنتيجه يك روز رژيم پروتيين البته با تقلب و يكروز هم رژيم كم كالري گرفتم و موفق شدم از شر ٨٣ نحس راحت بشم.

هیچ صیادی در جوی حقیری که به گودالی می ریزد مرواریدی صید نخواهد کرد. بعد وانمود می کرد که ما را با شدت پرت می کند پایین ولی به آرامی می گذاشت روی یک سطح نرم یا مثلا می انداخت روی تخت. من هم با بچه هایم این بازی را می کردم ولی فکر نکنم یادشان مانده باشد چون بیشتر وقتها با همدیگر مشغول بازی بودند تا من .

امروز با دوستای عزیز وایبریمون تصمیم گرفتیم فعالیت هامون رو تو جدول ثبت کنیم. باشد که پروردگار یاریمان کند. اما اگر هم پیاده روی کنه و هم ورزش کنه 4 ستاره میگیره.