تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا میبرد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین. یك فنجان و نیم ماست ط.

برخی حرف ها را فقط دست ها میفهمند. شیدایی شب های بی لیلا. من باید خودم جای خودم باشم. باید خودم بی واژه لیلای خودم باشم. عمری مرا دور تو گردیدم دمی بگذار. گرداب نا آرام دریای خودم باشم. شیدایی شب های بی لیلا به من آموخت. باید به فکر روح تنهای خودم باشم. بیهوده بودم هرچه از دیروز تا. باید از امشب فکر فردای خودم باشم. بگذار من هم رنگ بی دردی این مردم.